קורס מיינדפולנס ומדיטציה העולם רועש. המחשבות לא עוצרות. איך מוצאים שקט בתוך כל הרעש? בקורס בן 10 מפגשים נלמד: *איך להרגיע את המחשבות ולהפחית לחץ וחרדה *איך להיות נוכחים כאן ועכשיו, באמת *לפתח הקשבה, חמלה וקבלה עצמית *לקחת את התרגול לחיי היום-יום - בבית, בעבודה, בזוגיות *התבוננות על המחשבות והרגשות
אין צורך בניסיון קודם. רק רצון לעצור, לנשום, ולהתקרב לעצמך, ולקבל כלים פרקטיים לחיים מתוך מודעות. מנחה: אורנה קורנבוים, מאמנת תודעה רוחנית, NLP, דמיון מודרך והילינג. לפרטים נוספים: אורנה- 050-5765415
מתקיים במרכז אופק גדרה בימי ראשון, 17:30-19:30
10 מפגשים בין התאריכים 1/11/26-3/1/27
מעוניין לקבל מידע נוסף על קורס מיינדפולנס ומדיטציה תשפ"ז
דרושים מכרזים/קול קורא