| שלוחה | יום ושעות החוג | מורה/מדריך |
|---|---|---|
| חדר כנסים- מרכז אופק | רביעי 19:00 - 20:00 | יוליה קוצרגין |
הדרכה: יוליה קוצ'רגין 058-7852563
מה נלמד? דגש תנועות עדינות ופיתוח מודעות גופנית.
נתמקד בשרירי ליבה ורצפת האגן, יציבה ובנשימה עמוקה והרפיה, חיזוק שרירים, כאבי גב וכאבי מחזור.
מותאם לגוף האישה כולל היריון, לידה וגיל המעבר.
מיועד לנשים בגילאי 18+
*מתחילים ב5.11.24
דרושים מכרזים/קול קורא